Nadie nace sabiendo ser mamá y a todas nos pasó cuando tuvimos nuestro primer bebé que no teníamos ni idea de cómo cambiar un pañal, sentíamos que si bañábamos a nuestra bendición literal se nos iba a romper.
Tamara Vieyte/conductora Giros Puebla/canal 13 Puebla
Lo vemos tan frágil y pequeño y no sabemos ni por dónde empezar. Pues respira profundo y tranquilízate mami, porque aquí te dejaré unos tips para que esta tarea tan importante en nuestras vidas te sea más fácil, y sobretodo para que disfrutes esta hermosa etapa.
¡Pon mucha atención!
1. Evita que te visiten con mucha frecuencia. Es normal que tu bebé sea la sensación del momento pero es importante que te des tu espacio, descansa en medida de lo posible y poco a poco retomarás tu rutina de vida.
2. No te sientas culpable por sentirte triste. Ten en cuenta que durante las primeras semanas después de haber dado a luz a tu bebé puedes sentirte deprimida, tu cuerpo está atravesando por cambios hormonales importantes y es comprensible que pases de la risa al llanto en cuestión de segundos. Háblalo con tu pareja, te aseguro que te comprenderá.
3. Dormir es una clave importante. Mientras tu bebé estárecuperando energías aprovecha para que tú también lo hagas, recuerda que el dormir bien hará que estés de mejor ánimo .
4. Pídele apoyo a tu familia. El recibir ayuda extra nunca está de más, no sientas culpa por solicitarle apoyo a la abuela, a tu pareja o a esa hermana que ya pasó por esto y tiene más experiencia.
5. Habla con mujeres que están atravesando por la misma etapa. Esto es como sentarte a hablar contigo misma, pueden intercambiar consejos, emociones y te sentirás identificada.
6. Toma muchas fotos. Documentar los primeros meses de tu bebé no tiene precio, crecen tan rápido y el poder capturar estos bellos momentos es algo invaluable.
7. Lactancia materna. Definitivamente es la mejor forma de alimentar a tu bebé debido a todos los anticuerpos que recibirá por medio del calostro, además de la conexión emocional que se establece entre madre e hijo. Para que te sea más cómodo utiliza un cojín de lactancia y busca un lugar tranquilo en tu casa donde puedas hacerlo.
8. El pediatra. Es muy importante llevar a tu bebé al pediatra cada vez que este te lo indique, ya sea para recibir sus vacunas o para revisión, no tengas pena en marcarle mil veces si es necesario cada vez que tengas una duda, así tu bebé estará sano y tú vivirás tranquila.
Estos son algunos consejos para las mamis primerizas que estoy segura les serán de mucha ayuda, yo soy madre de dos pequeñas y créanme, me han servido muchísimo estos tips.
Y recuerden que las esperamos en Giros Puebla, en donde abordamos distintos temas de interés para todas las mamás.
La cita es de lunes a viernes de 11 a 1 de la tarde por canal 13 puebla, tu canal preferido.
Se despide su amiga,
Tamara Vieyte.