Jugo de apio, pepino y manzana

Jugo de apio, pepino y manzana.

 

Definitivamente a todos nos gusta vernos y sentirnos bien, pero para lograrlo es importante llevar una buena alimentación y ejercitarnos regularmente.

 

Se dice fácil, pero se requiere de disciplina, voluntad y transformar nuestra vida a buenos hábitos.

 

También es ciertoque muchos de nosotros llevamos un ritmo de vida acelerado y en diversas ocasiones no contamos con tiempo para preparar nuestra dieta diaria.

 

Es por ello que hoy les compartiré una recta para preparar un jugo verde, el cual es sencillo de hacer y además muy nutritivo.

 

Sus ingredientes te aportarán fibra la cual favorece a la digestión, así como abundantes vitaminas y minerales ideales para comenzar tu día.

 

Y por si fuera poco te ayudará a adelgazar, gracias a sus propiedades diuréticas y depurativas.

 

¡Un quemador de grasa natural!

 

Necesitaremos:

 

1 pepino
1 manzana verde
1/2 rama de apio
1 pera
1 trozo de jengibre fresco
4 dátiles
1 vaso de agua

 

¡Manos a la obra!

 

1. Cortaremos en pequeños trozos todos nuestros ingredientes.
2. Verteremos el vaso de agua en la licuadora y agregaremos los ingredientes.
 
3. Licuaremos hasta lograr una mezcla homogénea.
 
4. ¡Listo!

Te llevará unos minutos preparar este jugo verde y los beneficios que te brindará serán muchos.

 

Anímate a llevar una vida saludable, tu cuerpo te lo agradecerá.

 

No olvides que en Giros Puebla te tenemos recetas como esta y mucho más.

 

La cita es de lunes a viernes de 11 a 1 de la tarde por tu canal favorito, canal 13 Puebla, el canal que volvió para quedarse.

 

Se despide tu amiga,

Tamara Vieyte.