Deliciosa receta de jugo para adelgazar

El estar a dieta para lograr nuestro peso ideal no es sinónimo de matarnos de hambre y comer alimentos poco sabrosos.

Tamara Vieyte/conductora Giros Puebla/canal 13 Puebla 

Cambiando ciertos hábitos, un poco de ejercicio y una alimentación balanceada lograrás verte y sentirte como quieres.

 

Es más un estilo de vida sano que una tortura china.

 

En esta ocasión te voy a dar una práctica receta de un jugo que te ayudará muchísimo a favorecer tu digestión, ya que los ingredientes tienen un alto contenido en fibra.

Así como propiedades diuréticas, depurativas e hidratantes. Y la mejor noticia: ¡Un jugo que sirve como quemador de grasa natural!

 

Necesitaremos:

 

1 pepino
1 manzana verde
1 pera
Media rama de apio
4 dátiles
1 trozo de jengibre fresco
1 vaso de agua

 

¡Manos a la obra!

 

1. Partiremos todas las frutas y verduras en pequeños trozos.
2. Verteremos el vaso de agua en la licuadora y agregaremos el agua.
3. Licuamos perfectamente hasta lograr una mezcla homogénea.

 

¿Qué tal?, con pocos ingredientes y unos minutos de tu tiempo tienes un delicioso y nutritivo jugo para adelgazar y ayudar a tu digestión.

 

Te aconsejo que lo tomes por las mañanas y en ayunas para lograr mejores resultados, puedes endulzar con un poco de miel pura de abeja.

No olvides que en Giros Puebla nos acompañan diversos especialistas en temas de salud para resolver todas tus dudas.

La cita es de lunes a viernes de 11 a 1 de la tarde por tu canal favorito, canal 13 Puebla, el canal que volvió para quedarse.

 

¡Te esperamos!

Se despide tu amiga,

Tamara Vieyte.