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Día mundial de la alegría

la alegría es un estado de ánimo producido por un suceso o acontecimiento que nos saca sonrisas. la palabra alegría proviene del latín alicer o alecris que significa “vivo yanimado.” estar alegres tiene muchos beneficios para nuestra salud, a nivel hormonal, cuando nos sentimos alegres generamos mas serotonina, esta sustancia ayuda a bajar los niveles de estrés y de ansiedad, es por eso que es importante mantenernos en un buen estado de ánimo ... ya que nos ayuda a estar sanos, a rendir mas durante el día a día, a superar los problemas y provocar alegría en nuestro alrededor, además nos volvemos más creativos. para celebrar este día recuerda darles amor a tus seres queridos, ve una buena película con amigos, regala abrazos, sal a pasear y disfruta de una buena comida… pero lo más importante … ¡que nadie apague tu alegría!