Ante los excesos alimenticios propios de la temporada navideña, el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos hizo un llamado a la población para utilizar de manera responsable los medicamentos destinados a aliviar molestias digestivas, respetando siempre las indicaciones y la duración de los tratamientos, con el objetivo de prevenir efectos adversos en la salud.
Especialistas advirtieron que fármacos de uso común, como el omeprazol, suelen ser bien tolerados, pero su consumo prolongado o en dosis elevadas puede asociarse con deficiencias de vitamina B12, magnesio y calcio, lo que podría derivar en anemia, debilidad muscular, calambres u osteoporosis. Por ello, recalcaron la importancia de no automedicarse y consultar al personal de salud ante molestias persistentes.
Para síntomas como hinchazón, gases o distensión abdominal, los farmacéuticos explicaron que existen opciones como la simeticona, combinaciones con enzimas digestivas o el uso de carbón activado, mientras que en casos de estreñimiento recomiendan priorizar medidas higiénico-dietéticas antes de recurrir a laxantes. En cuanto al reflujo o ardor estomacal, señalaron que el tratamiento adecuado dependerá de cada caso, y puede incluir alginatos, antiácidos, antagonistas H2 o inhibidores de la bomba de protones, siempre bajo orientación farmacéutica.
Además del uso responsable de medicamentos, el Consejo aconsejó planificar los menús navideños, servir porciones moderadas y mantener una alimentación equilibrada en los días no festivos. Sugirieron optar por verduras, frutas frescas, proteínas magras y técnicas de cocción más saludables como el horno, vapor o plancha, así como evitar frituras y el exceso de grasas, azúcares y sal. Estas recomendaciones buscan prevenir problemas digestivos comunes en la temporada, como gastritis, náuseas, reflujo o estreñimiento, y promover una Navidad más saludable.