Tus hábitos responden a lo que ves. Si quieres leer más, deja un libro visible en tu buró. Si quieres tomar más agua, ten un vaso siempre lleno en tu escritorio. Si quieres comer más fruta, colócala al centro de la cocina y no escondida en el refri.
Las señales visuales activan recordatorios automáticos que eliminan la excusa del olvido. Cambias el ambiente, y tu comportamiento cambia con él. Una técnica simple, pero brillante.
– Por Paco Corral
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