Aprender una nueva habilidad no solo amplía tu conocimiento, también fortalece tu cerebro. Estudios han demostrado que enfrentarse a nuevos desafíos estimula la neuroplasticidad, es decir, la capacidad del cerebro de crear nuevas conexiones neuronales. No importa si se trata de tocar un instrumento, cocinar una receta diferente o aprender un idioma; lo importante es salir de la rutina mental. Además, adquirir nuevas habilidades refuerza la autoestima y te da una sensación de progreso personal que impacta directamente en tu bienestar emocional.
– Por Paco Corral
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