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Beneficios de fomentar una rutina en los niños

Fomentar una rutina en los niños puede tener una serie de beneficios significativos en su desarrollo físico, emocional y cognitivo. Aquí te comparto algunos de los más destacados:

Tamara Vieyte/conductora Giros Puebla/canal 13 Puebla

Sentido de Seguridad y Estabilidad: Las rutinas proporcionan un sentido de orden y previsibilidad en la vida de un niño, lo que les ayuda a sentirse seguros y estables. Saber qué esperar en términos de horarios y actividades les brinda tranquilidad y les ayuda a enfrentar mejor los cambios y las transiciones.
Desarrollo de Hábitos Saludables: Al establecer rutinas regulares para comer, dormir, hacer ejercicio y cuidar la higiene personal, los niños aprenden hábitos saludables que pueden mantener a lo largo de sus vidas. Esto incluye hábitos alimenticios adecuados, un buen régimen de sueño y prácticas de higiene personal que promueven la salud y el bienestar.
Mejora del Rendimiento Académico: Las rutinas pueden ayudar a los niños a organizarse y administrar su tiempo de manera más efectiva, lo que puede mejorar su rendimiento académico. Tener horarios regulares para estudiar, hacer la tarea y participar en actividades extracurriculares les permite establecer hábitos de estudio sólidos y maximizar su potencial de aprendizaje.
Desarrollo de la Autonomía y la Responsabilidad: Al participar en actividades rutinarias, como cuidar de sí mismos, ordenar su habitación o ayudar en las tareas del hogar, los niños aprenden a ser más independientes y responsables. Esto les brinda la oportunidad de desarrollar habilidades prácticas y de autocuidado que les servirán en su vida diaria y en su futuro.
Reducción del Estrés y la Ansiedad: Las rutinas predecibles y estructuradas pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad en los niños al proporcionarles un marco de referencia estable en el que puedan sentirse seguros y tranquilos. Saber qué esperar y cómo responder a las diferentes situaciones puede ayudarles a gestionar mejor sus emociones y a enfrentar los desafíos con confianza.
Fortalecimiento de los Vínculos Familiares: Las rutinas también pueden ser momentos importantes para la conexión familiar y el tiempo de calidad juntos. Compartir actividades regulares, como cenar juntos, leer antes de acostarse o hacer actividades al aire libre los fines de semana, puede fortalecer los lazos afectivos entre padres e hijos y crear recuerdos duraderos.
En resumen, fomentar una rutina en los niños no solo les brinda estructura y estabilidad, sino que también promueve su desarrollo integral y les proporciona las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos de la vida con confianza y resiliencia.

Recuerda que te esperamos de lunes a viernes en Giros Puebla.

La cita es de 11 a 1 de la tarde por tu canal favorito, canal 13 Puebla.

Se despide tu amiga,
Tamara Vieyte.