TÉ DE PLATANO Y CANELA PARA DORMIR MEJOR!

En estos días el estrés te está llevando hasta el borde del delirio?. Te cuesta bastante conciliar el sueño por las noches?

Sabemos que como última opción buscaras acudir a los fármacos, pero porque no preparar una bebida  Natural que te ayude a descansar plácidamente sin tener contraindicaciones. El té de Banana o Plátano es muy conocido por las altas propiedades que posee, mismas que ayudan a tu cuerpo a mantenerse relajado

Este es un remedio  ancestral  y lo más maravilloso es que lo puedes tomar junto con tu familia.

I N G R E D I E N T E S

  • 1 banana
  • 1 pizca de canela
  • 1 taza de agua

 

MODO DE PREPARACIÓN

  1. Lava perfectamente la banana o plátano (sin retirar la cáscara), corta los extremos, sumérgelo en agua hirviendo … Gracias a su potasio, es ideal para contrarrestar la retención de líquidos
  2. En una olla, hierve el agua y posteriormente agrega la banana, déjala hervir por 10 minutos a fuego lento, si gusta puedes agregar un poco de canela molida para que te sea más efectivo.
  3. Posteriormente, agrega 1 pizca de azúcar o miel para endulzar. Revuelve y toma.
  4. Puedes tomar esta infusión hasta 4 veces por semana tu cuerpo lo va a agradecer, No mas insomnio, No mas estrés.

Si te agrado esta receta no olvides compartirla en tus redes sociales o con quien más te guste.