¿INFERTILIDAD? PROBLEMAS MÁS FRECUENTES EN LAS PAREJAS

*La infertilidad es un tema cargado de perjuicios y estigmas sociales que muchas parejas deciden dejar para su ámbito privado.

 

Hablamos de infertilidad cuando no se produce un embarazo pasado un año de relaciones sexuales sin utilización de métodos anticonceptivos, o bien cuando hay una dificultad para mantener un embarazo.

Es una enfermedad bastante común reconocida por la Organización Mundial de la Salud, que afecta a un gran porcentaje de parejas en edad reproductiva.

No obstante, existen tratamientos para muchos tipos de infertilidad y muchas parejas que han tenido dificultades logran tener un bebé sano.

Los problemas de las parejas para tener hijos de manera natural es un asunto a tener muy en cuenta ya que causa mucho sufrimiento emocional y dificultades económicas y laborales. Muchas parejas acuden a las clínicas de fertilidad y se someten a tratamientos que son duros y requieren mucho tiempo y paciencia, además de una gran fortaleza emocional por parte de los dos miembros de la pareja.

Los problemas de fertilidad pueden darse en hombres y en mujeres y pueden ser debidos a muchas causas. No es una cuestión simplemente de edad, hay muchas causas que la provocan.

Las más comunes en el caso de las mujeres son las siguientes: Falta de ovulación o mala calidad de los óvulos, Endometriosis, Fibromas uterinos, Trompas de Falopio bloqueadas.

En el caso de los hombres, la causa de la infertilidad puede deberse al bajo recuento de espermatozoides en el semen, o ausencia de ellos, la Baja movilidad de los espermatozoides, Espermatozoides que no se han formado adecuadamente, Semen espeso que no permite llegar a los espermatozoides al óvulo, problemas hormonales o problemas de eyaculación.

Llevar una dieta sana y equilibrada: elegir alimentos ricos en antioxidantes y vitaminas, como las verduras y las frutas, alimentos con ácido fólico (espinacas) y omega 3, como el pescado azul, pueden mejorar la fertilidad, pueden aplicarse tanto al hombre, como a la mujer, para conseguir un embarazo, además de traerte mejor salud en general

Así mismo, controlar el peso, evitar el tabaco, ambos miembros de la pareja, así como moderación en el consumo de alcohol, practica deporte con frecuencia.

Si hay algo que no ayuda en nada a conseguir un embarazo, es el estrés y la ansiedad. Es por ello la importancia de practicar actividades de relajación y en pareja.