Los smoothies verdes son una forma sencilla de incorporar vegetales y frutas a tu dieta diaria. Este en particular ofrece un toque refrescante gracias a la piña y un impulso digestivo gracias al jengibre.
Ingredientes:
-
1 taza de piña picada
-
1 taza de espinacas frescas
-
½ pepino
-
1 cucharadita de jengibre
-
1 taza de agua o leche vegetal
-
Hielo al gusto
Beneficios:
-
Mejora la digestión.
-
Es antiinflamatorio.
-
Aporta fibra y vitaminas esenciales.
-
Ayuda a comenzar el día con mayor energía y ligereza.
Consejo:
Puedes agregar chía o linaza para hacerlo más saciante.